Blog sức khỏe

5 SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI CHO TRẺ SỬ DỤNG VITAMIN D3 K2

  Vitamin D3 K2 có vai trò rất quan trọng đối với trẻ, đặc biệt là hệ xương khớp và miễn dịch. Việc bổ sung đúng cách sẽ giúp trẻ cao lớn và ngăn ngừa được các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, cảm cúm,…

Trong hành trình khôn lớn của con, mối quan tâm lớn nhất của cha mẹ đó là làm thế nào cho con phát triển khỏe mạnh, toàn diện, về chiều cao, cân nặng cũng như thông minh, lanh lợi. Vậy nên, bổ sung vitamin D3 K2 là điều cha mẹ nên làm. Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin D3 K2 cho con một cách hiệu quả nhất. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khi bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ được Vicophar tổng hợp mà cha mẹ cần lưu ý để tránh mắc phải khi bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ.

Lựa chọn không đúng loại vitamin D3 K2 cho trẻ
Trên thị trường hiện nay, các chế phẩm bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ rất đa dạng và phong phú từ dạng nhỏ giọt, dạng viên hoặc các dạng bào chế khác tùy thuộc theo đối tượng và mục đích sử dụng. Đây được xem là sai lầm phổ biến đầu tiên của cha mẹ khi không biết chọn lựa sản phẩm đạt chất lượng như:

    • Thương hiệu uy tín
    • Độ tinh khiết của vitamin D3 K2
    • Sự tiện lợi cho trẻ sử dụng.

Để tăng khả năng hấp thu vitamin D3 K2 cho trẻ được tối ưu và đảm bảo an toàn cho trẻ khi sử dụng sản phẩm.

AQUATOP – Bổ sung Vitamin D3 K2 tinh khiết, bổ sung đầy đủ vitamin D3 K2 giúp trẻ phát triển toàn diện

Bổ sung chưa đúng với nhu cầu của trẻ
Mối quan tâm lớn của ba mẹ là luôn lo lắng con trẻ sẽ không đủ dưỡng chất hoặc chưa biết là bổ sung bao nhiêu là đủ. Các chuyên gia y tế, dinh dưỡng của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo liều lượng vitamin D trung bình như sau:

    • Trẻ mới sinh đến dưới 12 tháng tuổi: 10 mcg (400 IU);
    • Trẻ từ 1 tuổi trở lên: 15 mcg (600 IU).

Hiện nay, mỗi chế phẩm bổ sung vitamin D3 K2 đều ghi rõ ràng về thành phần, hàm lượng và liều dùng tương ứng với từng độ tuổi của trẻ nên khi lựa chọn sản phẩm cần chú ý và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm để bổ sung đúng với nhu cầu của trẻ.

Chỉ bổ sung vitamin D3 K2 khi cảm thấy thiếu
Một trong những thắc mắc của những bậc cha mẹ khi đề cập đến việc bổ sung vitamin cho con đó là nên bổ sung vào lúc nào, có phải khi trẻ thiếu mới cần bổ sung hay không. Để trả lời được, chúng ta cần điểm qua những lợi ích của vitamin D3 K2 như sau:

    • Đối với sức khỏe xương: Giúp định hình khung xương, tăng cường hấp thu canxi từ đó tăng chiều cao và giúp răng và xương chắc khỏe.
    • Đối với sức khỏe tinh thần: Giúp bé ngủ ngon, hạn chế tình trạng bé khóc vào ban đêm và tỉnh giấc giữa đêm.

Bổ sung vitamin D3 K2 vừa đủ và đúng thời điểm mang lại hiệu quả tốt, giúp trẻ phát triển cao lớn vượt trội

Có thể thấy, vitamin D3 K2 cần được bổ sung đều đặn, liên tục và cần có thời gian đáp ứng vì vậy các ba mẹ cần thật sự kiên trì theo dõi để con phát triển khỏe mạnh.

Bổ sung vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày
Thời điểm bổ sung vitamin D tốt nhất là vào buổi sáng để tối ưu hóa hiệu quả cũng như khả năng hấp thu vào cơ thể bởi cơ thể chúng ta tổng hợp vitamin D khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Việc bổ sung vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, đặc biệt là ban đêm sẽ gây ảnh hưởng đến trẻ, đặc biệt liên quan đến giấc ngủ của trẻ, khiến trẻ dễ quấy khóc và khó ngủ hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng vitamin D trong máu cao vào ban đêm có ảnh hưởng đặc biệt đến hoạt động sản xuất của hormone Melatonin – hormone đóng vai trò trong điều hòa giấc ngủ.

Nên bổ sung vitamin D3 K2 vào buổi sáng để có hiệu quả nhất

Việc bổ sung vitamin D3 K2 tốt nhất nên cố định một thời điểm trong ngày, cụ thể như là trong các bữa ăn của con để tối ưu hóa quá trình hấp thu vitamin cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho cha mẹ mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt chung của gia đình

Sử dụng quá liều được khuyến cáo
Bên cạnh những điều đã nói ở trên, một trong những nguyên nhân khiến cho việc bổ sung vitamin D3 K2 của trẻ bị ảnh hưởng đó là bổ sung quá nhiều trong ngày, bởi vì một số cha mẹ nghĩ rằng bổ sung cho trẻ càng nhiều càng tốt, vượt quá liều khuyến cáo. Đây là tâm lý chung của các bậc phụ huynh khi luôn mong muốn con luôn được phát triển mạnh.
Việc bổ sung vitamin D3 K2 vượt qua lượng cho phép sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ, như tình trạng dư thừa vitamin D với biểu hiện nôn ói, mệt mõi, chán ăn,… Vì vậy, việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ là điều cần thiết, nhưng cha mẹ nên bổ sung vừa đủ, đáp ứng đúng nhu cầu của trẻ qua từng thời kỳ phát triển.

Bài viết “5 sai lầm khi bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ” trên đây là một lời nhắc nhở các bậc cha mẹ để giúp trẻ phát triển tối ưu và đảm bảo an toàn cho trẻ. Bên cạnh việc bổ sung bằng các thực phẩm bổ sung vitamin D3 K2, cha mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ qua các bữa ăn đa dạng, cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày, để giúp trẻ phát triển toàn diện.
Một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong hành trình trưởng thành của trẻ.

Nguồn tham khảo: Vicophar.com
**Xin lưu ý: Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, đọc giả có thể liên hệ đến bác sĩ, dược sĩ, hoặc các chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.